经常自我检查防精索静脉曲张

现在流行紧身的男士内裤，一般前面设计都是双层的，将阴囊和阴茎包裹在一起，久了导致胯下长期在高温潮湿的环境中，成为病毒细菌滋生的温床。胯下长时间的高温潮湿是引发男性前列腺炎、精索静脉曲张、精囊炎、阴囊湿疹等常见男性疾病的潜在病灶，前列腺炎、精索静脉曲张和精囊炎是男性不育症普遍疾病。专家建议多穿有如网状囊袋内裤，能给阴囊独立的呵护空间，通风透气散热，避免阴囊与大腿内侧的摩擦挤压，使阴茎和阴囊隔离分开放置，减轻阴囊的压迫，使胯下长期在通风透气散热的环境中，预防精索静脉曲张等疾病。

如何预防精索静脉曲张等疾病，如何预防男性不育

1.预防精索静脉曲张等疾病，要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

2.预防精索静脉曲张等疾病，要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯。

3.如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。

4.睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低2度左右。如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，预防精索静脉曲张等疾病，要避免长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

5.预防精索静脉曲张等疾病要改变不良的习惯，戒烟戒酒，预防精索静脉曲张等疾病不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲。另外预防精索静脉曲张等疾病还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

6.预防精索静脉曲张等疾病，要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性早泄、精索静脉曲张等疾病就可以避免。

男性不育六禁忌

忌性生活过频过密，过密易致精索静脉曲张等疾病

专家称，适度的性生活可以给人带来愉悦，对身体与养生均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期处于充血状态，易致精索静脉曲张、前列腺肥大、阳痿早泄等疾病。

忌过频的热水浴，过频繁易致精索静脉曲张等疾病

专家指出，睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1。5℃的环境。有资料表明，连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的，还会导致精索静脉曲张等疾病。

忌天天穿牛仔裤

研究证明，男性生殖系统在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，对精子形成不利，易引发精索静脉曲张等疾病，尤其在夏天及气候潮湿时，更易引发精索静脉曲张等疾病。

忌不经常自我检查

医学研究证明，精索静脉曲张等疾病，早期发现的治愈率很高。因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官，看是否患精索静脉曲张等疾病，一旦发现异常，应及时到医院诊治。

忌不讲性器官卫生

讲究卫生不只是女人的事，男人也应同等重视。尤其是包皮过长者，要及时清除包皮垢，以免引起精索静脉曲张等疾病。

忌营养不良和偏食

精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。